今天我们说说，早餐该怎么吃才算是营养丰富。 我们从小就听说，早餐一定要吃好，早餐很重要。但是关于什么是吃好这事，说法就五花八门了。 之前的时候，因为抗疫声名鹊起的张文宏医生，建议大家早饭不要只吃粥和咸菜，那样吃没营养，要养成吃鸡蛋和牛奶的科学习惯，结果微博上被骂惨了，有人说喝牛奶这是欧美的习惯，不是中国人的习惯，说早餐吃肉蛋奶才科学，这是崇洋媚外，有人说，我爱吃啥就吃啥，吃东西的自由还要人管？还有人说，小米粥它不香吗？