你好吗？我是晓苏 晚安曲：裘德 - 《十二楼》 生活总有起伏，如同坐过山车般跌宕。 在新挑战面前如何保持自洽，理解完美主义悖论？ 分享六个积极思考策略， 带你勇敢尝试、幽默应对，通过正念冥想找到内心平静。 原来，适度的完美追求也能带来成就感与放松感。